Comprar una bicicleta elíptica

Esta web está pensada para informar y aconsejar sobre la compra de una bicicleta elíptica también llamadas elípticas. Pagina mantenida por Javier Solas, entrenador superior y Norberto Perezplata licenciado en educación física.

A la hora de comprar una elíptica tenemos que tener en cuenta las diferentes características de cada modelo de elíptica y cual se adapta mejor a la necesidades personales. A diferencia de las bicicletas indoor o de spinning, las elípticas tienen más mecánica interna y al tener un pedaleo elíptico y no circular, las formas de configurar ese movimiento elíptico marcan la diferencia entre las maquinas más simples y las más complejas.

Las principales variables que conforman los distintos modelos de elíptica son los siguientes:

Resistencia y peso
Ergonomía estructural
Ergonomía de la zancada
Ajustes de posición de los elementos
Ajustes de los tipos de zancadas
Volante de inercia
Resistencia: magnética o freno ?
Con ordenador o simple?
Montaje e instalación
¿Donde comprar la bici?

Consejos para hacer una buena compra

Lo primero que tengo que decir es que las maquinas elípticas son caras, esto irremediable por el peso de los materiales, por la mecánica, el coste del transporte y el estudio del diseño. No se puede olvidar que aunque es un complemento deportivo ideal para hacer ejercicio en casa y adelgazar, son maquinas grandes, pesadas y caras.

Ergonomía estructural

Las maquinas elípticas normalmente se usan durante años, si la elíptica no ha sido diseñada ergonómicamente, muy posiblemente cause dolores en la espalda , cuello e incluso en la cadera. Las bicicletas con diseños ergonómicos suelen ser un poco más caras, ya que la estructura de la bicicleta se hace más compleja, pero este es un gasto extra necesario por no decir obligatorio. Este diseño inteligente de las buenas maquinas consigue imitar las posturas que un humano tiene cuando anda, cuando trota o cuando corre. Las elípticas más modernas imitan la acción de subir rampas o escaleras, cambiando el ángulo de inclinación, esto provoca mayor reclutamiento de los glúteos y por consiguiente fortalecer este deseado musculo

Ergonomía de la zancada

Si conocéis el mundo del deporte, desde hace tiempo se tiene más en cuenta el estudio de la zancada en corredores aficionados, ya que una buena zancada con un buen calzado reduce drásticamente los riesgos de lesión, mas cuando los deportistas superan los treinta o los cuarenta años. En el movimiento elíptico de estas maquinas ocurre lo mismo, las maquinas mas "baratas" suelen tener un conjunto de poleas que lo único que hacen es convertir el movimiento elíptico de los pedales en circular y transmitirlo a la rueda o volante de inercia. En las maquinas mejor diseñadas, también mas caras, este conjunto de poleas es muy complejo para poder convertir el movimiento circular del volante de inercia en un movimiento natural de la pierna cuando corre, cuando anda o incluso cuando esquía, sube escaleras o sube rampas.

El ajuste

La bicicleta tiene que tener multitud de opciones para ajustarse al usuario, cuanto más métodos de ajuste mejor. Cuanto mejor este ajustada a la altura, peso y volumen del usuario más eficiente será cada entrenamiento y se reducirá drásticamente el riesgo de lesión. Si estos ajustes se puede fácilmente mediante botones, mejor.

Volante de inercia

El volante de inercia es una pieza importante, ya que es la que proporciona la sensación de movimiento y como su nombre indica la sensación de inercia. Tienen que ser pesado, quizás algo menos que las ruedas de inercia de las bicis de spinning, pero aun así deberían tener un peso mínimo 10/12 kilos. Cuanto más pesado es el volante de inercia mejores sensaciones provoca el movimiento y hace el ejercicio mas dinámico y natural. Las más modernas y caras tiene sistemas que consiguen reducir el peso del volante de inercia sin perder sensaciones.

Resistencia: magnética o freno?

A diferencia de las bicis estáticas, prácticamente todas las elípticas tiene un sistema freno electromagnético, que es mucho más silencioso y duradero que el clásico freno. Es recomendable que tengan un control de potencia en vatios y que pueda ser lo más escalable posible por ejemplo de cinco en cinco vatios.

Ordenador o simple

Aquí doy mi consejo profesional, cuanto más información proporcione la bicicleta más ameno y motivante será el entrenamiento. Detalles que parecen poco importantes como que informen de la potencia, calorías y pulsaciones etc.. al final consiguen amenizar y motivar mas al usuario. Que sean compatibles con pulsímetros/pulsometros como el polar para tener un control de la frecuencia cardiaca es obligatorio para los que necesiten la bicicleta para adelgazar o para los más mayores que no quieren realizar un sobreesfuerzo. También es importante que cuente con programas programas de entrenamiento, sobre todo para lo que no sean expertos en temas relacionados con los entrenamientos.

Montaje e instalación

Este no es un tema menor. Las maquinas elípticas no son fáciles de montar y menos de transportar. Un mal montaje puede hacer muy incomodo el pedaleo y el peso de la mayoría (mas de 40kg) hace muy complicado el transporte. Compra una bicicleta en un negocio donde te aseguren el montaje y el transporte.

¿Donde comprar la bici?

Sin duda optaría por un negocio online, podrás escoger entre cientos de modelos y marcas a unos precios que normalmente no tienen competencia en los comercios clásicos. En grandes superficie o pequeñas tiendas de deportes los modelos son escasos o sencillamente tienen los que más margen de beneficio dejan al vendedor. En las tiendas online fíjate que te ofrecen marcas reconocidas por su calidad como (Lifefitness, Octane, Keiser, Star Trac, BH Hi Power, Fuel) (mi marca preferida es la Lifefitness)

Sobre los cupones o bonos de descuento

Normalmente disponemos de cupones de descuento para la compra de material de fitness. Que nos ofrecen los distribuidores de forma desinteresada por nuestra parte. Mira en el siguiente enlace por si tenemos actualmente cupones de descuento para bicicletas elípticas. Si en este momento no disponemos de cupones de descuento, puedes ponerte en contacto conmigo por facebook (Javier Solas) y seguro tendremos alguno.

Si quieres comprobar si tenemos códigos de descuento, pincha aquí.

Importante

Yo Javier Solas no recibo dinero de las marcas y/o modelos que aconsejo. Si en este momento podemos ofrecer códigos/cupones/vales/ofertas de descuentos para la compra de elípticas u otro tipos de maquinas cardio, es porque distribuidores nos los proporcionan. Los publicamos y los difundimos a fin de que este portal web se convierta en un referente a la hora de decidir que elíptica comprar y donde comprarla. No queremos ser ni vendedores ni distribuidores. La publicidad que va asociada a esta página es decidida por google sin que yo ni los que contribuimos a esta página tengamos alguna relación con los anunciantes.

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