Maquinas elípticas

Siguiendo con la misma filosofa de buscar un movimiento lo más natural posible de los pies y las piernas, muchas maquinas típicas de gimnasios se han adaptado a este nuevo movimiento elíptico. Desde las maquinas para andar y correr hasta las adaptaciones del step.

Se trata de corregir todos los movimientos circulares, rectilíneos o verticales en movimiento elípticos de Angulo cerrado. El mismo movimiento que realizan las piernas en tareas como el andar, el trotar o el correr.

Las primeras maquinas en adaptarse fueron la bicicletas estáticas o bicicletas de spinning, que pronto se convirtieron en bicis elípticas. Luego fueron adaptándose las maquinas de cinta continua, aunque estas no dirigen el movimiento la adaptación a un movimiento elíptico elimino el impacto del pie contra la cinta, haciendo más seguro y menos traumático el movimiento. Poco más adelante aparecieron maquinas elípticas que imitaban la acción de subir escalones pero sin impactos.

El movimiento elíptico en muchos casos necesita de una serie de poleas y engranajes que hace que el precio de la mayoría de las maquinas elípticas sea sensiblemente superior a de las antiguas. Pero en la mayoría de los casos el sobre precio es acertado.

No todas las maquinas elípticas son recomendables para todas las personas. Muchas de ellas son contraproducentes para deportistas de competición. Por ejemplo a un ciclista no le interesa demasiado realizan entrenamiento en una bicicleta elíptica, como no sea en periodos no competitivos o para mantener la forma durante la recuperación de una lesión. Lo mismo podemos decir de las maquinas de correr elípticas, muy aconsejadas para personas mayores o con problemas de rodilla pero poco para profesionales de la carrera.

Maquinas elipticas

Maquinas elípticas